소화·내과 질환
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已验证#불면증#수면#침치료#한약直接回答
한방 치료는 불면증의 근본 원인(스트레스·기혈 불균형·체질적 소인)을 함께 다룹니다. 침 치료와 한약 병행으로 수면의 질 개선에 효과적입니다.
확인 근거 및 출처
- 메타분석(2021, Sleep Medicine Reviews): 침 치료는 PSQI(수면 질 지수) 평균 2.8점 개선, 수면제 대비 부작용 없음
相关知识与保障看板
可信依据文件
산조인 vs 아쉬와간다
✓ 공식 확인된 매장 이력산조인 vs 멜라토닌
✓ 공식 확인된 매장 이력산조인 vs 발레리안(쥐오줌풀)
✓ 공식 확인된 매장 이력산조인탕 vs OTC 수면제
✓ 공식 확인된 매장 이력산조인 농축 진액 vs 캡슐 보충제
✓ 공식 확인된 매장 이력Jujuboside A의 미토콘드리아 항상성 개선과 불면 완화
✓ 공식 확인된 매장 이력Spinosin의 GABA-A 수용체 활성화 메타분석
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